*** Promoción: si se inscriben 2 amigas juntas, pagan cada una $600 en vez de $800 pesos mensuales ***

Porque tú lo pediste, te ofrecemos esta clase también en RockSport TSM; continuamos en 2012 al mismo bajo precio que 2011, así que inscríbete en ambos gimnasios.

* Horarios:

a) Reforma 3030:

Yoga y Cardio:
Martes y Jueves,
7:00p – 8:00p
 

b) TSM:

Yoga y Cardio:
Lunes y Miércoles,
10:30a – 12:00p
 

AMBOS GRUPOS:

Yoga y Plática psicoprofiláctica,
Sábados
10:00a – 12:00p

Costo: $800 mensuales, incluye las clases de Yoga con la Especialista Silka Guerrero, pláticas psicoprofilácticas sabatinas, y uso libre de las caminadoras y elípticas en el gimnasio (para quienes no son socias), entre semana.

PROMOCIÓN: Inscribiéndose 2 embarazadas simultáneamente (sean o no familiares), cada una paga sólo $600 c/u

* Informes: nacerlibre@hotmail.com 
Cel. 871-120-0818

* ¿A quién va dirigido?
Todas las mujeres embarazadas de la Región, en cualquier etapa (trimestre) se pueden incorporar a las clases, sean o no socias RockSport.

* ¿En qué consiste?
Son 3 clases por semana de ejercicios y yoga prenatal para trabajar con posturas específicas en la etapa gestacional.  También 1 vez por semana, tenemos pláticas sobre tu embarazo, el nacimiento de tu bebé y tu comienzo como nueva mamá.  Con todo ésto podrás mantenerte en forma, sana y podrás informarte verazmente de todos los temas que te interesan.

* ¿Por qué tomar el curso?
Siempre nos preparamos para eventos importantes, un maratón, una boda, un viaje… entonces, prepárate también para uno de los eventos más trascendentales de tu vida: el nacimiento de tu bebé.
Prepararse para un nacimiento no es una banalidad, un gasto inútil, una pérdida de tiempo o una moda. Es una inversión para tu cuerpo, tu mente y tu bebé.

CLASES TEÓRICAS SABATINAS

* Sesiones
: Trabajo de parto

: Técnicas para el trabajo de parto

: Cesárea y otras intervenciones

: Posparto

: Lactancia

: Cuidados del bebé