¿Es tu primera vez en Yoga?
El Yoga es una disciplina que nos servirá, entre otras cosas, para relajarnos, meditar, adquirir más flexibilidad y un control certero del cuerpo.
Los instructores de RockSport son especialistas en cada área. En Yoga encontrarás a Mónica y Marcela, ellas te enseñarán desde lo básico, hasta las técnicas más específicas.
Para tu primera vez en esta disciplina, te hacemos algunas recomendaciones:
- Utiliza ropa cómoda. La libertad de movimiento es necesaria.
- Ve tranquilo y dispuesto.El yoga es para disfrutar y meditar.
- Si tienes el pelo largo, te recomendamos utilizar una liga para sostenerlo.
- El Yoga se hace mejor con el estómago vacío.
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